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スキンケア

毛穴のつまりについて

私は大学生なのですが、高校三年生くらいから肌の毛穴が詰まりやすく、ニキビがすごくできやすいです。http://www.thegunnersbury.com/

そのため毛穴がどうやったら詰まるのかどうしたら改善するのか勉強してきました。その一部を紹介しようと思います。

まず第一にお水をたくさん飲むという事です。やはりお肌の乾燥は毛穴のつまりに繋がります。私は一日に役2リットルのお水を細かく分けて飲みます。朝起きた時とごはん前、寝る前に必ず飲みます。また髪の毛と同様に生命に関係ないところは栄養素が届きにくいため摂取するだけではよくありません。

ので、朝起きた時と夜寝る前またはシャワーを浴びる時に洗顔を徹底します。なにも高級な洗顔料を買っているわけではありません。

すすぐことに時間をかけてい奇麗に毛穴のつまり取るように洗っています。また顔を洗う時は、縦にこするのではなく、顔に対して横にこするようにしています。毛穴が詰まるのを防ぐためです。またたるみ防止に繋がります。最後に、フェイスラインのニキビや首回りの肌荒れですが、ホルモンバランスの乱れが大きな原因のようです。

なので、洗顔もそうですが、やはり摂取するものは気を付けています。例えば、牛乳より豆乳を飲んでバランスホルモンを整えるとか。長期にわたって気長に頑張りましょう。